54kgからのﾀﾞｲｴｯﾄ日記 目標達成したらﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞ!!

まずは、６月まで1kg減が目標ーー


そんなに無理せず、食べ過ぎず、適度に運動して、がんばります＾＾

仕事３日目、


疲れましたーへとへとです！



今日の体重は、54.9kg

毎日ちょっとずつ頑張ります!!



今日の運動
■腹筋　１５回

３月から、



新しい職場で働けることになりました!!



建築業界＆建設業界なんですが、



事務職なんですがっ、
将来は、設計？の予定＾＾




大変な仕事だと思うけれど、


ちょっとずつ頑張っていこうと思います♪


生活環境の変化って、
体重と大きく関係するんじゃないかな？と思う＞＜

ストレスだったり、仕事の疲れとか・・・



無理しない程度に、

仕事と運動を両立できればいいよね♪

久しぶりの更新です＞＜



新しい会社の制服を着てみたら、




スカートが



ものすごくパンパン・・・






冬＆食べすぎで太ったみたい・・・




運動してやせなきゃー




ウォーキング・筋トレ・マッサージ中心に頑張ります！

明日は、お休みなので



体組成計を買いに行って来ます!!!



今までは、体脂肪計を持ってたんだけど、


体脂肪率だけじゃなくて、
基礎代謝、BMIとかも知りたいもんね。


体組成計を調べてみたら、
3000円～5000円くらいで売ってるみたい。


早速明日、買ってきます!!
使うのが楽しみ♪